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Activités Extérieures

 

La marche nordique permet  :

 

  • De se muscler :

Le mouvement complet de la marche nordique tonifie tous les muscles du corps et permet ainsi un renforcement complet des chaînes musculaires et articulaires.

 

  • De mieux respirer :

La position du marcheur nordique, permet une ouverture complète de la cage thoracique offrant ainsi, une plus grande amplitude pulmonaire et donc une plus forte oxygénation.

 

  • De perdre du poids :

La dépense énergétique augmente de 46% (le marcheur nordique consomme environ 400 calories par heure au lieu de 280 calories pour un marcheur traditionnel).

 

  • Un exceptionnel confort de marche :

L'utilisation des "Nordic Sticks" entraîne une meilleure répartition des charges du corps permettant ainsi une réduction significative des pressions sur les chevilles, les genoux et les hanches. Une amélioration importante de l'équilibre général, quelque soit la nature du terrain ou des difficultés que vous rencontrez.

 

  • 1 séance 15€
  • 10 séances 120€
  • Forfait sur devis

 

Le DK Spirit :

 

C'est l'entraînement à la course à obstacles, issu de l'athlétisme. Les séances sont en extérieur et permettent de savoir mieux courir et mieux franchir, mais aussi de travailler son endurance, sa puissance et son explosivité, ainsi que ses appuis.

 

  • 10 séances 120€, abonnement 1 an (sept. - juin) 15€ / mois
GALERIE PHOTOSBONS CADEAUXVISITE GUIDÉE






Un complexe hôtelier & gastronomique de charme dans la Loire
Le complexe hôtelier**** La Charpinière est situé à Saint Galmier, à 20 minutes de St Etienne (42). Retrouvez le confort & le service d’un hôtel**** dans un parc arboré de 3 hectares, proche des grands axes routiers, et de l’aéroport d’Andrézieux Bouthéon. A La Charpinière, vous pourrez profiter d’un restaurant gastronomique, d’une brasserie, d’un espace détente et bien être avec piscine chauffée.
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